Sophie Grégoire aborde le sujet de la santé mentale dans une conférence à Abu Dhabi

Sophie Grégoire Trudeau partage son secret pour se sentir bien dans une nouvelle vidéo.

Présente à Abu Dhabi pour le sommet Forbes 30/50, elle prend la parole lors de cet événement prestigieux qui met en valeur le leadership féminin à travers le monde et favorise les liens entre les générations de femmes influentes, coïncidant chaque année avec la Journée internationale des droits des femmes.

Que fait-elle pour prendre soin de sa santé mentale? Voici sa réponse:

« Je cherche le silence. Le fait de s'éloigner du bruit, que ce soit du bruit visuel, du bruit mental, etc. Je crée du silence à l'intérieur de moi-même, et ça me permet d'affronter toutes les situations sans jugement. [] On doit arrêter de juger, et commencer à sentir, ressentir, et mieux accepter ce qui arrive. Devenir plus fort et plus résilient tous les jours. »



Elle a abordé entre autres le sujet de l'intelligence émotionnelle et des méthodes durables pour préserver la santé mentale.


Inspirant comme discours.
La santé mentale est un sujet qui touche tout le monde et chacun de nous devons faire en sorte d'en prendre soin.

Source: Instagram Forbes Women